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環保生態旅館旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起住了

這間太鼓塔塔奇諾玉美賓館 - ?真棒^0^

住起來超舒服的,重點超喜歡她的床躺在上面

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所以想介紹給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

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預訂飯定商品訊息描述

主要設施

  • 3 間共用客房
  • 空調
  • 行李寄存

熱情款待

  • 小廚房
  • 獨立客廳
  • 免費盥洗用品
  • 浴缸或淋浴設備
  • 冰箱 (應要求提供)

鄰近景點

  • 住吉公園 (2.5 公里)
  • 住吉大社 (3 公里)
  • 腳踏車博物館 (4.6 公里)
  • 堺市博物館 (4.8 公里)
  • 通天閣 (8.4 公里)


商品訊息特點

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好康推薦彰化基督教醫院社區健康促進中心為鼓勵社區長者運動健體,6日配合9日國民體育日,舉辦「運動健體.爺爺奶奶一起來運動」運動闖關活動,讓民眾用最簡單、省錢的方式體驗運動,進而愛上運動,養成規律運動的好習慣。

彰基副院長周賢彰勉勵現場阿公阿嬤,一、要活就要動。二、保持年輕的心。三,做個有用的人,做個有被利用價值的人。因此,每一個人平日要運動,保持年輕健康的心,就不會覺得自己老,反之,心老人就老;年齡大不代表一無是處,反而是有很多的經驗能夠分享、傳承給後輩;運動能夠保持身心健康,家裡的長輩如果能天天運動,家庭一定充滿快樂與活力,自己的心情也會輕鬆愉快,對家庭一定有正向的幫助。



▲彰化基督教醫院舉辦「運動健體?爺爺奶奶一起來運動」運動闖關活動,期望透過活動,鼓勵社區長者運動健體,阿公阿嬤開心的參與各項闖關活動。(圖/記者陳雅芳翻攝,2017.9.6)

?漸進式阻力運動」-起立、上樓梯、步行速度、平?等運動,被證實能改善與老化相關的肌肉流失,包括肌肉截面積增加與肌纖維增加,亦能改善肌肉強度與活動功能。還可透過訓練下肢肌群的肌力訓練,如抬臀運動、屈肌訓練、寬屈肌訓練;上肢肌群的肌力訓練,如肩胛骨穩定運動及擰毛巾運動,以達到運動效果,降低跌倒風險。

以國民健康署發展的「高齡者健康操」為基礎,透過健康操中的伸展、肌力、平?力、敏捷度、協調性訓練,分解健康操動作,並設計成闖關遊戲,讓長者於闖關過程中,就能學會健康操的動作。

飯店運動前進行10分鐘的「熱身運動」,運動後進行10分鐘的「緩和運動」,每個動作從持續10秒左右開始,根據肌力進步情形來增加持續時間或是阻力,每做完一個回合,休息約10至20秒,待身體回復後再進行下一個回合,每次運動進行約20~40分鐘做2至3次。



下面附上一則精選優惠新聞讓大家了解時事

板橋區公所舉辦「愛上公園~公園就愛這名」的命名活動,吸引500多件的投稿件數,區公所選出16個具有特色涵意的名稱,邀民眾即日起至11月5日,上網選出最喜愛的名字,還有機會抽到千元禮券幸運禮,詳情可至板橋區公所的網站查詢。

板橋區長林敬榜指出,活動看見民眾踴躍的參與,也看見許多民眾對公園命名提出豐富的想法,每個命名都帶有豐富的故事與情感,這次從500多件的名稱中,精選出16個讓大家票選;未來這些公園將提升板橋區的綠化,提供一個讓民眾休閒遊憩場域,希望大家一起參與投票,選出心目中最佳的公園命名,提升民眾對板橋公共建設參與認識,讓未來的建設可以更貼近民意,並符合大家的需求。

林敬榜說,板橋區公所將於10月28日在板橋萬坪公園舉辦現場投票的活動,當天參與的民眾可兌換花開富粿獎-限量古早味粿品,更有機會獲得加碼獎品,只要於現場投票就有機會獲得腳踏車;此外,當天還有「2017板橋花開富粿慶重陽」-《祈福麻糬搶鮮嚐》、《手作點心呷平安》的系列活動,歡迎民眾一起呷好逗相報,厝邊相揪鬥陣來。

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